Я не знаю, как это называть, но мне постоянно хочется рисовать, но я не рисую и оттого хочется еще больше

Если у меня есть час-два дома в выходной или вечером, я не рисую почти никогда. потому что такому процессу требуется еще время на отлов Музы. Нет-нет, она рядом летает, но рядом летает еще и Лень, которая нашёптывает о фигне типа "надо найти ЧТО рисовать" и "надо всё достать, разложить а потом еще и убрать!" и Муза маячит за ее спиной. В унисон Лени подпевает Самооценка, с присказкой, что может не получиться нарисовать что-то достойное а за фигню, стоит ли браться? Правда, тут же приплывает Целеустремленность и встревает с фразой "без практики - не будет результата вообще".

Всё это так сложно, мозг не выдерживает этого внутреннего спора и я просто делаю что-то другое. Особенно, если еще кто-то рядом, чтоб отвлечь или вовсе помешать. Да, на самом деле несложно выбрать час в неделю на любимое занятие. Но часа не хватит, это я знаю точно. Мне бы хотя бы полдня. А такой роскоши не бывает вообще!
А я всё сижу и хочу... Порисовать... В обед на работе: 45 минут на пообедать и что-то еще. Иногда почитать. Порисовать? Можно, но картинка растягивается на несколько дней. Это тоже убивает! Да и в распоряжении только карандаши, а красками рисовать я больше люблю.

В общем, вы поняли. Куча отговорок.

Как с этим бороться? Где искать время на хобби чтоб оно совпадало с желанием порисовать именно в этот момент?
Или я не так себя мотивирую?